Elektronická kniha

Tajomstvo zdravého maškrtenia

Akčná cena

12,90 €

Náš e-Book nie je len kniha, je to NÁSTROJ

• Obsahuje účinné návody a postupy ako si vytvoriť vlastné zdravé maškrty, z ktorých sa nepriberá.
• Odhalí Vám tajné pravidlá zdravého maškrtenia
• Prezradí tiež ako sa mi podarilo schudnúť 20 kilogramov
• Dáme Vám len overené rady a odporúčania na čo všetko dbať pri zdravom pečení
• Obsahuje plnofarebné fotografie každého receptu
• Recepty sú prehľadne zaradené do kategórií od klasiky, cez vegan, bez cukru, múky, bez lepku, až po RAW dezerty

Záruka originality

• Obsahuje 26 našich vlastných dezertov, ktoré si zamilujete a tiež tipy na ich nespočetne veľa variácií.
• Dokopy tak získate vyše 30 receptov, ktoré môžete meniť a prispôsobovať vlastnej chuti a fantázii.
• Tieto recepty pritom hravo zvládne každý a nenájdete ich nikde inde.
• 90 strán teórie jednoducho uvedenej do praxe.

Pozrite si náhľad knihy

Zdravé maškrtenie nebolo nikdy také jednoduché ako teraz.

Trápia vás tieto otázky?

• Ako si zamaškrtiť ale pritom nepribrať?
• Ako si dopriať niečo sladké, ale nebojovať pritom so svojou hmotnosťou?
• Ako si dať niečo chutné, no nekonzumovať zbytočne cukor, bielu múku, ... ?
• Ako si pripraviť sladkosti, ktoré nie sú zdraviu a línii škodlivé?

Tak potom je naša elektronická kniha práve pre Vás.

Ale to nie je všetko!

K elektronickej knihe získavate ďalšie 2 skvelé BONUSY:

A čo hovoria na knihu tí, čo už ju majú?

Chcem vysloviť obrovskú pochvalu Janke a Jarkovi Nehajovcom za ich e-knižný počin Tajomstvo zdravého maškrtenia. Kniha je plná úžasných receptov na sladkosti, z ktorých nikoho nemusia trápiť výčitky svedomia. Veľmi pútavý bol pre mňa už úvod knihy, kde sa dozvieme všetko podstatné o surovinách (myslím si, že táto časť môže byť veľmi užitočná pre každého, kto vo všetkých tých múkach a sladidlách ešte nemá celkom jasno) a tiež pravidlách zdravého pečenia. Recepty sú napísané veľmi stručne a jasne- takže sa určite musia podariť každému, aj tomu pre koho nie je pečenie každodenná záležitosť :-). Časť „Prerobená klasika“ určite poteší všetkých, ktorý si radi vychutnávajú tradičné koláčiky, no podľa tejto knihy si ich môžu vychutnávať v oveľa zdravšej podobe.
Knihu jednoznačne odporúčam každému, kto zdravej strave holduje, alebo by s tým chcel začať v rámci novoročného predsavzatia 😀 a teším sa na ďalšie či už knižné alebo aj iné počiny autorov 🙂

Andrea Kubasová Majiteľka cukrárskej výrobne, v ktorej sa pečú poctivé koláčiky - Facebook stránky: "Od Aďky"

Knižku som už aj celu prečítal. Pekne ste to napísali. "Začiatočník" v zdravej výžive si tam nájde komplexné základné informácie a kopu perfektných receptov. Odporúčam!

- Miroslav Andris

Najprv sa na knihu pozerala s nedôverou. Neskôr som zistila že žiť sa dá aj bez cukru a koláčiky, v našej rodine obľúbené, sa dajú pripraviť aj ináč. Chutne, zdravo, bez cukru a múky, a vždy sú to mňam sladké koláčiky. Vrátila som sa k zabudnutému pšenu, pohánke a potešili ma raw recepty, nie sú tak náročné na suroviny , ako som si myslela predtým. Vďaka vašej knihe sa mi vrátila radosť z pečenia.

- Silvia Šimová

Ahojte 🙂 Za nás určite musím povedať hneď niekoľko pozitívnych vecí okolo tejto publikácie. Aj napriek tomu, že moc nevaríme, neskúšame a neexperimentujeme práve táto skvelá knižka (samozrejme aj vaše stále viac a viac kreatívnejšie príspevky so zdravými receptami) je asi jediný faktor, ktorý nás dokáže inšpirovať k času strávenému v kuchyni. Obaja máme radi chutné jedlo, nehovoriac o tom, keď je zdravé. Čo už len môže byť lepšie ako papať chutné a zároveň zdravé jedlo?
Z technického hľadiska, veľmi dobre štrukturovaná kniha, je prehľadná a aj napriek tomu, že kniha nemá 1000 strán je napísaná veľmi obšírne, kvalitne. Som si istý, že kniha pomôže každému, kto nieje až tak zbehlý v zdravom stravovaní pochopiť a v praxi použiť všetky informácie obsiahnuté v knihe.

- Tomáš a Lucka Kučkovci

Ďakujem za receptíky na zdravé koláčiky, ktoré ja ako človek s "mlsným jazýčkom" často využívam. Koláče podľa vašich receptov sú veľmi chutné a najmä nemám výčitky keď ich jem. Knihu určite odporúčam všetkým, ktorí majú záujem o zdravé maškrty bez pocitu viny.

- Eva Griesova

Ahojte, sú to zaujímavé recepty, ktoré ma ďalej inšpirujú v skúšaní nových možností zdravého stravovania. Schudnúť sa mi zatiaľ nepodarilo, ale váhu si udržujem. Ďakujem a teším sa na ďalšie :-))

- Helena Dvorská

Je to zaujímavá kniha, niektoré recepty som už aj vyskúšala, chutili aj návšteve. Schudnutie som ešte nepocítila, ale verím že časom a to ukáže. Kniha je vhodná pre všetkých, ktorým nie je ľahostajné zdravie. Povedala som o nej svojim známym, dúfam, že ju budú chcieť aj oni. S pozdravom Juriňáková

- Božena Juriňáková

Je perfektná. Overenosť receptov je pre mňa dôležitá a vy to máte naozaj prepracované ako po zdravotnej tak aj chuťovej stránke. Verím každému receptu od vás a držím palce nech sa dostáva stále viac do povedomia ľudí, že zdravo znamená aj chutne 🙂

- Zuzana Mrvová

Knihu som si kúpila už dávnejšie. Keďže som zistila, že nemôžem pšenicu ani mlieko, bolo pre mňa ťažké začať jesť zdravo a nevedela som odolať rôznym maškrtám. Až som našla túto úžasnú knižku plnú chutných sladkých receptov, hneď som aj niektoré vyskúšala. Na moje prekvapenie boli ešte chutnejšie ako klasické, v obchode kupované sladkosti a chutia celej našej rodine, ba aj deťom. Našla som si svojich favoritov, ku ktorých sa často vraciam 🙂 Samozrejme, pomaly idú aj kilá dolu, čo je len bonus. Ale dôležité je, že svojej rodine dávam zdravé a kvalitné sladkosti a nemusím sa báť, že im tým uškodím.

- Mária Pňačeková

Ahojte, Vaša kniha sa mi páči hlavne ,ako funkčná učebnica. Podľa mňa je výborným základom pre všetkých, ktorí chcú zmeniť svoje maškrtenie na bezvýčitkové. Zaujímavá a dôležitá kapitola je pre mňa o cukroch a sladidlách – našla som tam pekne zhrnuté všetko na poriadku, vrátane GI a bez ďalšieho potrebného "googlenia". Vianočné pečenie bolo a je pre mňa jednoduchšie a hlavne už nevypekám 10 druhov, ale menej a poriadne (kvalitne). Kuchárka je podľa mňa vhodná pre všetkých, ktorí chcú zmenu a nevedia ako, pre tých ktorí už vedia ako ale stratili inšpiráciu a pre tých čo inšpiráciu majú a chcú stále rásť… ďakujem. Anina

- Anina Štalmachová

Knihu by som určite odporučil aj iným ľuďom, je veľmi zaujímavá. Hodí sa najmä tým, ktorí, tak ako my, chcú zlepšiť a ozdraviť svoje stravovacie návyky, zhodiť pár kíl a naučiť sa nazerať na prípravu jedál trošku iným pohľadom. Je to oveľa lepšie ako trápiť sa drastickými diétami s následným "jojo efektom". 🙂

- Matúš Grigliak

Pokyny k objednávke

• Pre objednanie kuchárky je potrebné vyplniť objednávkový formulár, vybrať spôsob platby a zrealizovať platbu.
• V prípade, že budete platiť platobnou kartou alebo online bankovým prevodom, knihu obdržíte ihneď e-mailom.
• Ak sa rozhodnete platiť klasickým bankovým prevodom, knihu vám zašleme mailom až po prijatí platby na náš účet.
• ZÁUJEMCOM ZO ZAHRANIČIA ODPORÚČAME PLATIŤ JEDINE ONLINE PLATOBNOU KARTOU.

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte KONTAKTOVAŤ