Ľahké šaláty sú v týchto teplých dňoch vhodné na obed aj večeru. Príjemne vás osviežia a zasýtia, a zároveň nezaťažia vaše trávenie. Zeleninu a syry môžete obmieňať podľa nálady a chuti. Tu je pár našich tipov.
Zeleninový šalát s mozarellou
Potrebujeme:
- paradajky
- farebné papriky
- mladú cibuľku
- olivy
- uhorku
- mozarellu
- olivový olej
- bylinkovú soľ Cereus (provensálska)
Letný šalát s mozarelou
Šalát s balkánskym syrom
Potrebujeme:
- paradajky
- farebné papriky
- mladú cibuľku
- olivy
- uhorku
- cuketu
- olivový olej
- bylinkovú soľ Cereus (deväť síl)
- balkánsky syr
Šalát s balkánskym syrom
Ak nemáte chuť na syr, môžete si urobiť ľahký jogurtový dresing. Vegani môžu použiť tofunézu alebo sojanézu. Prajeme dobrú chuť 🙂
Dá sa jesť sladké a pritom nepribrať? Áno!
Ako na to sa dozviete v našej elektronickej knihe Tajomstvo zdravého maškrtenia:
