Potrebujeme:
2-3 hrste žihlavy,
1 hrsť medovky,
1 hrsť sedmikrások
všetko samozrejme čerstvé
4 dcl vody
Postup:
Bylinky pomixujeme s vodou, necháme chvíľu odstáť a odstránime penu. Pri tomto smoothie ide skôr o využitie živín ako o chuť :-). Je to výborný nápoj na doplnenie železa:)
Autor: Simona Hulejová
Elixír života – žihľava ,medovka, sedmikrásky
Dá sa jesť sladké a pritom nepribrať? Áno!
Ako na to sa dozviete v našej elektronickej knihe Tajomstvo zdravého maškrtenia:
